マヌカハニーの効果的な食べ方

その抗菌力や栄養価の高さが近年注目されている、ニュージーランド原産の希少なはちみつ”マヌカハニー”。

 奇跡のはちみつとも呼ばれるマヌカハニーには、熱や酵素に強く高い抗菌力を持つ「メチルグリオキサール(MGO)」という有効成分が豊富に含まれていることで知られています。その他、エネルギー補給や疲労回復にも役立つブドウ糖、日常生活の中で不足しがちなビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、鉄分、葉酸、カリウム、カルシウム、マグネシウムといったビタミン類やアミノ酸類、ミネラル類も豊富です。

 

補いたい栄養素ごとにサプリメントや食品を用意するより、栄養バランスの整ったマヌカハニーを摂取したほうが、コストパフォーマンスが良いと言えるほどのスーパーフードなのです。

マヌカランドでは新たな健康習慣として「毎日スプーン1杯のマヌカハニー」を推奨しています。「1.朝のエネルギー補給」か、「2.就寝前のお守り」として、まずはどちらか(もしくはどちらも!)習慣にするところから始めてみましょう。

1.朝のエネルギー補給に!

先にご紹介した通り、マヌカハニーには抗菌力だけではなく、不足しがちな栄養素やエネルギー源である「ブドウ糖」がたっぷり含まれています。朝食を食べる前にスプーン1杯のマヌカハニーを摂取することで、そのパワーをダイレクトに吸収することができます。

「マヌカハニーの栄養素について」を見る>>>

2.就寝前のお守りに!

就寝前に食べれば、喉や消化器官内にとどまる時間が長くなるのでベストなタイミング。歯磨きあとのスプーン1杯を口に入れて喉にゆっくり行き渡るようすると、マヌカハニーの抗菌力を最大限に発揮できるだけではなく、口腔ケアまで出来ちゃいます。マヌカハニーは質の良い睡眠にも効果的と言われています。

ブログ「就寝前、スプーン1杯のマヌカハニーで「睡眠改善」しませんか?」を読む>>>

その他.体調が不安な時や喉のイガイガに!

体調が不安な時や喉が痛いと感じる時は、その都度こまめにマヌカハニーを食べてもOK。お薬ではないので、1日の摂取制限量もありません。マヌカハニーを口にする度に、喉のイガイガや不安が改善されることを実感していただけるはずです。

ただ、外出中でマヌカハニーをこまめに食べるのは難しいですよね。そんな時におすすめなのが「マヌカロゼンジ」です。マヌカハニーをぎゅっと1粒に凝縮したタブレットタイプで、鞄からさっと取り出してポンっと口に入れられる便利なアイテムです。

ブログ「マヌカハニーをぎゅっと1粒に凝縮した高機能「のど飴」をご紹介!」を読む>>>

夏バテや熱中症、花粉症対策にも活用できるマヌカハニー。美味しくて安心のナチュラルフードなので、受験生の健康管理にもおすすめです。

ブログ「夏バテや熱中症予防にマヌカハニー!」を読む>>>

ブログ「美味しい「マヌカハニー」で花粉対策のススメ。」を読む>>>

ブログ「受験生の健康管理は、「おいしい」マヌカハニーで!」を読む>>>

マヌカハニーは苦いという経験を持つ方が多いと聞きますが、マヌカランドの商品はどれも、マヌカハニー特有のハーブ感や苦味がなく毎日美味しく食べていただける味わいです。元々おいしいマヌカハニーを徹底した温度管理で海上輸送して、状態の良いマヌカハニーをお届けすることにもこだわっています。

 

マヌカランドの美味しいマヌカハニーで、「毎日スプーン1杯のマヌカハニー」を新たな健康習慣にしてみませんか?

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manukaland story

ニュージーランドへ通い詰め、厳選を重ねた作り手だけを紹介していきます。

2011年の創業から一貫してニュージーランド専門インポーター。ニュージーランドワインからニュージーランドマヌカへと輪が広がりました。

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